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ほうれん草、えごま、砂糖、みりん、味噌、しょう油血液をさらさらにする・肥満、便秘の改善・生活習慣病の予防などによいα-リノレン酸が多 ...
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乾燥大豆、水(漬け水)、水(注ぎ水)生活習慣病予防・更年期障害の改善・コレステロールの抑制・過酸化脂質、活性酸素抑制・脂 ...
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枝豆(さやつき)、オリーブ油、にんにく、ナンプラー枝豆には肝機能をサポートするたんぱく質、高血圧の改善に効果のあるカリウムなどが含まれ ...
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玉ねぎの薄皮(玉ねぎ氷レシピID2434627で余った分)、水、レモン汁(お好みで)捨てられてしまう 玉ねぎの薄皮が健康茶に大変身~♪ポリフェノールもたっぷりで 生活習 ...
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玉ねぎ抗酸化作用・血糖値・血圧・糖尿病etc生活習慣病を改善・予防に玉ねぎ氷で~万能うまみ ...
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大豆もやし、乾燥わかめ、減塩味噌、だし汁もやしの食物繊維は、水に溶けるものと溶けないもの両方とも含まれ、便秘や糖尿病など生活 ...
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舞茸、長ねぎ、焼き豆腐、春菊、しらたき、牛脂、牛肉、酒、砂糖、醤油、生卵舞茸は、糖尿病や高コレステロール、高脂血症などの生活習慣病の改善や予防、ダイエットな ...