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米、七草（セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）、塩無病息災を祈願して１月７日に食べる「七草がゆ」。正月疲れが出始めた胃腸の回復にいかが ...
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ご飯、水、モロヘイヤ(レシピID:4614096)、梅肉、甘塩ダレ(レシピID:46 ...夏の疲れたお腹休めにピッタリ！ご飯とモロヘイヤで優しいもっちり粥で栄養も補給！
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炊いたお米、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、梅干し超簡単！胃が疲れてる時にどうですか？
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七草(せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな(かぶ)・すずしろ(大根) ...正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわり新しい年の無病息災を祈ります！初めての方でも失敗 ...
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米、水、塩、粒ゴマ韓国料理で使われるトゥッペギで一人分のお粥を作りました。普通の一人用土鍋でもOK。 ...
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米、水、ピータン、生姜、長ネギ、搾菜、胡麻油、醤油、ワンタンの皮とにかく忙しくて、疲れた日の夜はズボラで行きませう。トッピングに香菜、クコの実、松の ...
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ご飯、お水、トマト、卵トマトは疲労回復や喉や目の粘膜を保護して強化してくれる効果があるので、食欲のない時や ...
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ご飯（余ったおにぎりで十分です）、大根、玉子、白だし、（あれば）カニ缶、片栗粉、大葉お疲れさまの深夜でも、ゆったり朝食でも、とにかく体の調子を整えたい時に。豪華でなくて ...
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米、油、水分（鶏煮汁なら更によし↓）、鶏ガラの素(鶏ガラ茹で汁美味)、塩(醤油等でも ...疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪ お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥み ...
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貝柱ほぐし身缶詰、卵、青ネギ小口切り、☆創味シャンタン、ごま油、醤油、ご飯、○水ちょっと胃が疲れてる時や食欲がない時などなど…(^^)飲んだ後にも合いますよ〜♪
394万
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
