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玄米、こんにゃく米、もち麦、難消化性デキストリンダイエットの強い味方です！カロリーオフ＆便通が良くなります。 大体、炊き上がり100 ...
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牛肉こま切れ、あつあげ、玉ねぎ(大)、ごはん、醤油、酒・みりん、砂糖、だしの素、しょ ...通称：貧乏牛丼。悲しい名前ですが、味は完全に牛丼です！牛肉100gで作ってたれまで活 ...
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ごはん、水、プレーンヨーグルト、練乳、バニラエッセンストルコへ行ったことありませんが。一般アイスのカロリー40%♪話題入り・ニュース・カテ ...
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冷凍シーフードミックス、サニーレタス、ご飯、オリーブオイル、ニンニク（チューブ）、し ...どの食材も低脂質高タンパクです！ これだけボリューミーなのに、ご飯たった100グラム ...
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主菜オラフ/氷の世界の、平飼いしらゆり鶏もも肉、人参、ふぞろいれんこん、エリンギ、白 ...ディズニーとコラボ第二弾☆アナと雪の女王☆★オラフ/氷の世界のスノーシチュー ★アナ ...
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わらび、減塩ポン酢(塩分量30%カット)、かつお節秋田県産の食材をふんだんに使った減塩定食です！ ご飯100gで一食分のカロリーは87 ...
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牛肉、しらたき、たまねぎ、卵、みりん、砂糖、醤油100㌘6kキロカロリーのしらたきたっぷり☆白米を減らしヘルシーに♪10分で完成も嬉 ...
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じゃが芋、水ストックしておくと料理のアレンジにも役立ちます。じゃが芋は100ｇ80カロリーご飯の ...
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ごま油、玉ねぎ、人参、水、味噌、豆板醤、めんつゆ(醤油)、ウィンナー(今回は皮無し) ...100gの冷ご飯をカロリー420kcalで簡単に美味しくいただきます。
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じゃがいも、とんぶり、玉ねぎ、マヨネーズ、醤油秋田県産の食材をふんだんに使った減塩定食です！ ご飯100gで一食分のカロリーは87 ...
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