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白菜、ツナ缶、しいたけ、えのき、ごま油、枕崎かつおつゆ（3倍濃縮）、水、減塩しょうゆ ...うちにあるもので、ちゃちゃっともう1品！ あっさりして、なんだかほっとする味ですよ。 ...
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椎茸、白菜、長ねぎ、卵、シーチキン缶、固形コンソメ、★しょうゆ、★塩、★こしょう、★ ...身体の芯まで温まる、具だくさんのスープがあっという間に出来ちゃいます♪スープの旨味を ...
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白だし、水、しいたけ、ツナ缶(オイル漬け)、お酒、醤油、白菜、お餅、柚子お雑煮、ツナ缶で美味しくできちゃいます！シーチキンがお餅に絡む♡大人も飲み干す一杯、 ...
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にんじん、醤油、だしの素、みりん、白菜、しいたけ、竹輪、ツナ缶旦那がダイエット始めたので。
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厚揚げ、白菜、しいたけ (なくても可）、生姜 (すりおろし)、ごま油 (炒め用)、片 ...少量のツナでもあんかけにすれば白菜に絡んで旨味が広がります♡厚揚げとの相性も◎
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白菜、ツナ缶(オイル漬け)、えのきorしめじorしいたけ（あれば）、白だし、水、酒白菜とツナがあればすぐ出来るお手軽スープです。
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ツナ缶、白菜、椎茸、生姜、にんにく、●鶏がらスープの素、●酒、●オイスターソース、● ...ツナと白菜メインで美味しい一品♪
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白菜、シーチキン、しいたけ、生姜、①味覇（ウェイパァー）もしくは鶏がらスープの素、① ...白菜が残っていたので、ささっと作ってみました！ ブロッコリー、ほうれん草など他の野 ...
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白菜、ツナ缶、しいたけ、醤油、◎水、◎だしの素だしの素とツナの油で おいしくサッパリ出来ちゃいます♪
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ツナ缶(缶汁も)、白菜、人参、シイタケ、酒、めんつゆ、塩コショー白菜の甘さをしっかり味わえる！ ツナ缶でダシがでるので調味料は最小限！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
