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うどん 乾麺(冷凍うどんより細くて平たい)、しょうが 千切り、にんにく チューブ、 ...夫がおいしい、エスニック風？と言っていたのでレシピにしておきます。言われてみれば、エ ...
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豆腐、白菜、長ネギ、豚肉、シイタケ、しめじ、しょうが(すりおろし)、にんにく(すりお ...フワフワ、軟らかな餡掛けです。高齢者、子供も食べやすく、野菜も食べられて身体もあった ...
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うどん(ゆで)、鶏肉、はくさい、えのき茸、豆腐、かつおぶし、だしの素、めんつゆ、すり ...生姜も効いてぽっかぽか♪寒い日にどうぞ。
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塩胡椒、ごま油、鶏ガラスープの素、ラー油、片栗粉、酢、ニンニクチューブ、白菜、椎茸、 ...寒い冬は冷奴よりあったかいお豆腐であったまりたいですね。お豆腐に中華丼の餡をすこし、 ...
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白菜、しょうが、豆腐(絹でも木綿でも)、豚ひき肉、胡麻油、◎酒・醤油、◎だし汁、塩、 ...簡単！しょうがでぽかぽか温まる、具沢山のあんかけスープです♡ごはんにかけても◎
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白菜、豆腐、長ネギ、干し椎茸、ショウガ、大葉、水、鶏がらスープ(顆粒)、醤油、オイス ...旬の白菜であったま〜るお料理
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挽肉、白菜、味覇、塩胡椒、サラダ油豆腐は焼かずにそのままでも充分美味しいです。 豆腐があるおかげで炭水化物抜きでもお腹 ...
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乾燥ひじき、白菜、人参、鶏ひき肉、豆腐(絹ごし)、●和風だし(和光堂手作り応援)、● ...カルシウム、食物繊維が豊富です！
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木綿豆腐、豚切り落とし肉、干し椎茸、白菜、人参、絹さや、にんにくのみじん切り、生姜の ...自分用のメモの為に。
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絹ごし豆腐320g、鶏ムネ肉、白菜、玉ねぎ（白ネギでも可）、エリンギ、しめじ、人参、 ...ヘルシーでしっかりタンパク質が摂れるメニュー。簡単で毎日食べても良い感じです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
