のレシピ

125品

サッと煮て簡単に【鯖の味噌煮】真サバ

by mieuxkanon
好みで骨を取り除き、湯に潜らせて臭みを取ったサバに、甘味を付けてから味噌を加えサッと ...
材料: 真サバ、●水、●酒、●きび糖・みりん、●生姜薄切り(皮付き)、●長ネギ(青い部分)、 ...

フライパン1つで!真サバの味噌あんかけ

by ぽちのごはん
サバの味噌煮は飽きた!って方にオススメ♪野菜たっぷり、ボリューム満点、あんかけでポカ ...
材料: 真サバ、野菜(なんでも)、今回は、白菜、人参、里芋、☆合わせ味噌、☆しょうゆ、☆みり ...

真サバで味噌煮。

by いくおっちゃん
味噌煮は真サバに限る!?
材料: 真サバ(ツボ抜き)、★水、★砂糖(きび糖)、★しょうが(スライス)、★日本酒、☆味噌 ...

真さばの煮付け

by koiko亭
我が家の定番料理、「さばの煮付け」です。 お魚屋さんの店頭で、たっぷり身厚なサバを、 ...
材料: 真さば、水、酒、砂糖(三温糖)、醤油、みりん、葱、生姜スライス、生姜千切り、カボス、 ...

減塩真さばのムニエル

by hotmailer
真さばに無塩でムニエルを作りました。
材料: 真さば、小麦粉、油で、水、みじん切り生姜

ヨウサマの減塩サバのおろし南蛮

by ヨウサマの減塩食堂
サバの味噌煮は私は心臓疾患がありなるべく避けたいものです。 大根おろしはさっぱりして ...
材料: 真サバ、塩胡椒、☆大根おろしチューブ(セブンイレブン)、☆かんたん酢・なめ茸、☆生姜 ...

焼き真サバと長ねぎの焼き飯

by 料亭浜みき
中骨までカリっと食べられます。塩胡椒とシンプルだけど脂がのって美味しいですよ☺️
材料: ご飯、真サバ、長ねぎ、塩、胡椒

簡単☆真サバのカレームニエル

by まぷまぷママ
若いサバくん、煮たり塩焼きには少し物足りない脂乗り…そんな時には、コレや(^_−)− ...
材料: 真サバ三枚おろし、カレーパウダー、塩コショウ、小麦粉、付け合わせのお野菜

簡単☆真さばのおろし浸し

by ハル☆ヒナタ
鯖にはDHAやビタミンDやタウリンが豊富。 高血圧・ボケ・動脈硬化の予防、眼精疲労緩 ...
材料: 真さば、大根、鰹削り節出汁、減塩醤油

真さば の 醤油麹漬け

by きなこ&あんこ
鯖といえば、塩焼き か 味噌煮。 醤油麹に漬けて いつもと違った味わいに!
材料: 真さば、醤油麹
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