硬化 のレシピ
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新玉ねぎ、青小ネギ、味醂、酢、醤油、砂糖、ごま油、その他https://youtu. ...血液さらさら！新玉ねぎと青小ネギをタレと混ぜて漬けるだけ！動脈硬化やがん糖尿病の予防 ...
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りんご、重曹、シナモン、岩塩優れた消化促進・健胃作用・抗酸化作用に加え、高血圧・動脈硬化・便秘解消・癌予防などに ...
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精白米、ゆで大豆、ちりめんじゃこ、油揚げ、まいたけ、干ししいたけ、にんじん、だし昆布 ...大豆に含まれるｎ-6系脂肪酸のリノール酸、フラボノイドの一種の大豆イソフラボンは動脈 ...
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鯖水煮缶、豆腐(木綿)水切りする、玉ねぎ(みじん切り)、コーン缶、カレー粉、醤油、砂 ...鯖缶を使ったふんわり食感の揚げ団子。青魚を積極的に取り入れ動脈硬化予防を☆
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山芋、むきえび大きめ、むきえび小さめ、玄米米粉、酒、塩、醤油、干しエビ、しその葉（細 ...コンドロイチン豊富な山芋とキトサンばっちりなエビで、関節元気レシピ(^_-) ＃高血 ...
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生の落花生（乾燥させたもの）、ヒマラヤ岩塩（海塩でもOK）動脈硬化を減らすオレイン酸・肌を綺麗にしてくれるビタミンE・ビタミンB群・植物性タン ...
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酒粕、日本酒、砂糖(三温糖)、塩、味噌、味醂、魚の切り身(銀鱈、鰆、生鮭など)、塩酒粕には動脈硬化や高血圧の予防効果があります。魚の粕漬けは大好きです。自分で作れば好 ...
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ナス、かつお節、おろしショウガ、お醤油、だし汁だし汁をかけて焼き浸しにも☆ナスは動脈硬化や高血圧予防、紫外線やウイルスからの保護、 ...
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高野豆腐、人参、しめじ、ニラ、サラダ油、卵、★だし汁（豊後高だし）、濃口しょうゆ、砂 ...動脈硬化の予防に役立つメニュー♪
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乾燥ソバ、水、お好みのめんつゆ、刻みネギ、わさび、刻み海苔、すりごま、ゆずゴショウ、 ...フライパンで簡単☆おソバは動脈硬化、脳卒中、高血圧、貧血等の予防や老化した毛細血管の ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
