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鶏胸肉、液体塩麹、酒、アスパラ、キャベツ、たけのこ（茹で）、赤パプリカ、おろし生姜（ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ 春野菜と高たんぱく質の鶏胸肉と春野菜を使っ ...
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ゆでアスパラガス、ゆでたけのこ、カニカマ、ドレッシング同じ時期に旬を迎える筍とアスパラガス。お好みのドレッシングやマヨネーズ、ポン酢+ごま ...
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ゆで筍、アスパラ、ツナ、マヨネーズ、醤油簡単だけど、美味しい。
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お米、たけのこ、ブロックベーコン、アスパラ、新玉ねぎ、バター、醤油、黒胡椒、ロースト ...たけのこは、バター醤油とも相性が良いので、ピラフにしてみました。
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筍の水煮、アスパラ、にんにく、アンチョビ、オリーブオイル、醤油、ラー油旬の筍を楽しみましょう。
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茹で筍（なるべく茹でたて）、アスパラガス、豚ロース肉スライス又はモモ肉スライス、塩、 ...春の優しい甘み、色を活かせる食べ方です お弁当に入れても味が呆けないです
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アスパラ、たけのこ、あさり、スライスにんにく、輪唐辛子、オリーブ油、コンソメ、塩胡椒春の味覚満載！お皿の上に春がたくさん!さっぱりぺぺロンチーノでいただきます！
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筍の水煮、アスパラガス、白だし、クリームチーズ・マヨネーズ、梅海鮮（天水使用）しそと梅はチーズによく合います。 箸休めにお勧めです。
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アスパラガス、たけのこ(水煮)、豚ひき肉、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、 ...アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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米、焼き豚、ゆでたけのこ、赤ピーマン、えのき、グリーンアスパラガス、卵、しょうゆ、オ ...白ごはんに具材を混ぜこむ簡単チャーハンです。 たけのこ、グリーンアスパラなど春の食材 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
