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鶏もも肉、玉ねぎ、ケチャップ、卵、油、ご飯、塩玉ねぎのシャキ感とケチャップ鶏ご飯、半熟卵がマッチして美味しいです。簡単に出来ます。 ...
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米、むき栗、塩栗の甘さと塩味で美味しくいただけます。
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生トマト、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、かぼちゃ、オリーブオイル、冷 ...検診でひっかかり、塩分を気にする日々になりました。 塩分（食塩相当量）0.53ｇ、野 ...
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白米、ノンオイルツナ、ごはんですよ、ゆで卵356㌍ タンパク質20.2g 脂質6.3g 塩分1.4g
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もち麦、蒟蒻、牛蒡(大)、14種雑穀(今回小豆率高め)、玉ねぎ、ニンニク醤油漬け、お ...【糖質50％オフ】オリゴ糖豊富な善玉菌の餌となる食材の組み合わせで作った…もち麦と蒟 ...
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ごぼう、豚こま、長ネギ、ごま油、油（今回使用した物は大豆の油）、すき焼きのタレ、お米 ...牛肉よりグラムで半分のお値段程の豚こま！ お安くお手軽に作ってみませんか？？ 味はす ...
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精白米、冷凍シーフードミックス、塩、黒こしょう、パプリカ（赤・黄）、アスパラ、玉ねぎ ...【1人分】 エネルギー：489kcal 食塩相当量：1.8g
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米、古代米、水、みそ、砂糖、長ねぎ、ニラ多賀城創建1300年の記念献立です！ （1人あたり） ★エネルギー：157kcal ...
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ごはん【栄養成分（1人分）】：エネルギー168kcal、食塩相当量0.0g、野菜量0g
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米、水、鮭、酒、しょう油、みりん、ごま油、昆布、カットわかめ、ごま鮭と一緒に炊き込むだけで、簡単でバランスの良い１品の出来上がり
393万
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監修：細川モモ×ROSH
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