精進とは のレシピ
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きしめん(乾麺)、白ごま、しょうゆ、顆粒昆布だし、さとう、水コクのあるごまの風味としょうゆの香ばしいかおりがたまらない、釜揚げ風のうどん
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白菜、長ねぎ、水菜、しいたけ、豆腐、油揚げ、白だし、水、(お好みで)かつおぶし、万能 ...肉・魚不使用のヘルシー精進鍋です♪塩分控えめ、冬野菜たっぷりでダイエットにも◎◎
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精進出汁の出しがらの大豆と小豆、甜菜糖、ヤマフネの甘酒、水、塩精進出汁の味が沁みた大豆と小豆は良い出汁を吸い込んでいるので、餡子にすると深みがあり ...
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米粉、さつま芋、蓮根、茄子、ピーマン、ヤーコン、味付海苔米粉を使って野菜の天プラをしました。 初めての体験です。
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バンズパン、大判の煎餅、とろけるチーズ、ラッキョウ甘酢漬け(スライス済み)、牛乳肉感ゼロ、ほぼ植物由来のバーガー
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昆布、干し椎茸、水、牛蒡、大根植物性の素材だけでも、充分旨味が引き出せる。野菜の旨味を味わえる、奥深い出汁です。
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丁字麩、みりん、味付け海苔、片栗粉、油、麺つゆしっかりした味付けでご飯がすすむヘルシーおかずを丁字麩で作りました♪
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高野豆腐、玉ねぎ、パプリカ(大)、人参、セロリ、ニンニク、生姜、油、カレールー、水高野豆腐の食感で、食べ応えのあるカレーに仕上がりました。すぐできて、おまけにカロリー ...
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油、キャベツ、おろし生姜、トマトジュース、クミンシードパウダー、コリアンダーシードパ ...玉ねぎがなくても作れるカレーを目指しました! (追記)玉ねぎ高騰対策にも!
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★生おから、★薄力粉、★全粒粉、★てんさい糖、★豆乳、★ベーキングパウダー、揚げ油( ...おからや甜菜糖を使っているので子供にも安心です。我が子は便秘が良くなりました。