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合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、油(又はオリーブ油)、パン粉(乾)、卵、塩、こしょ ...糖尿病等の生活習慣病予防に、大麦の食物繊維がいいんだよね。ハンバーグにゆで大麦を加え ...
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さば(水煮缶)、木綿豆腐、しょうが、れんこん、ブロッコリーの芯、にんじん、芽ひじき( ...生活習慣病予防のための野菜たっぷり料理です。 糖尿病や肥満が気になる方、健康に気をつ ...
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合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、塩、こしょう、ナツメグ、ケチャップ、赤ワイン、 ...糖尿病の方でも安心して食べられるメニューです。
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ひき肉、桑の葉、小麦粉、サラダ油高血圧、糖尿病の予防、改善に役立つといわれる桑の葉を使ったハンバーグです。クセがない ...
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豚ひき肉又は鳥挽肉、木綿豆腐、もやし、トマト、しその葉(大葉)、塩コショウ糖尿病予備軍だけどお腹いっぱい食べたい! メタボなパパにもオススメ! 小さな子供も柔 ...
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合びき肉、豆腐(もめん)、卵、パン粉、デミグラスソース、にんじん、たまねぎ、塩、こし ...煮込みハンバーグをヘルシーに!市販のデミソースを使って簡単に楽しめます。
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合挽きミンチ、キャベツ、まいたけ、にんにく、片栗粉、オリーブ油、無塩ケチャップキャベツの甘みときのこの旨味が味付けです♪使う調味料は、無塩ケチャップだけです。塩分 ...
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豆腐、鳥ひき肉、タマネギ、ニンジン、乾燥ひじき、エノキ糖尿病食を作っている方から教えていただいたレシピをアレンジしました
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合挽きミンチ、木綿豆腐、玉ねぎ、卵、麩、★コンソメ、★減塩の塩、★胡椒、★ナツメグ、 ...ミンチに豆腐を加え、パン粉は麩で代用♪ 減塩&おろしぽん酢で、カロリー&塩分低め♡ ...
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ひじきの煮物、豆腐、玉ねぎ、人参、パン粉 (又はパン)、片栗粉 (振るタイプ)、玉子 ...食べたいけどカロリーが気になる人や糖尿病の方へ