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ご飯、鶏ひき肉、サーモン、たまご卵、めんつゆ、オリーブオイル、かいわれヘルシーな三色丼と野菜たっぷりサラダ❗
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カット鶏足、ごま、わかめ、めんつゆ〜醤油カット鶏もも肉1本を半額75円で見つけお一人様お昼です。出し汁はめんつゆ→もやしシャ ...
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茹でうどん、あおさ、ねぎ(小口切り)、鰹節、七味唐辛子、水、◎ほんだし、◎塩、◎薄口 ...関西風の薄口の出汁で作るうどんにあおさをのせました。あおさは高血圧、肥満、疲労回復、 ...
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スパゲッティ、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、ケチャップ、赤ワイン、砂糖、塩 ...我が家のリモートランチの定番です。糖尿病の父にも食べてもらえるよう、糖分や塩分を抑え ...
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ポッカレモン、お水私は糖尿病の為、朝・昼・夕食前に血糖値を測っています。高くなりやすい為、飲んだところ ...
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ステ～キモモ肉、ピノ・ノワール、塩コショウ、みりん、醤油、リンゴ、キャベツ、トースト最近よく働いているので、気になる糖尿や禁酒を破り後悔しないようにピノ・ノワールを飲ん ...
394万
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