糖尿病レシピ のレシピ
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お米、水、押麦または胚芽押麦、追加の水玄米苦手な方も美味しく食べられる押麦入り白ご飯です。 頭痛、ダルくて動けない方は要注 ...
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米、水、雑穀、もち麦、★酒、醤油、みりん、★粉末かつおだし、☆高野豆腐、☆乾燥ひじき ...#筋肉育て #糖尿病対策 #ダイエット
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レタス、味のり、ごま油、めんつゆ、ごま、お気に入りの曲好きな音楽に合わせてタッパーを楽しくシャカシャカしましょう！ 小声でもいいので歌うの ...
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キャベツ、バナナ(完熟)、オクラ、リンゴ酢、豆乳糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスム ...
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☆オートミール、☆絹豆腐（3パック入り）、かんたん酢、ごま、カニカマ、味付けいなり、 ...既製品調味料使うけど、少量しか使わないから罪悪感はめっちゃ少ない。素材の旨味で満足で ...
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そら豆 さや付き、ご飯、しょうが（千切りにする）、●しょうゆ、●きび砂糖、●酒そら豆は低脂肪・高タンパク・ミネラル豊富な優秀食材。皮ごと食べれば食物繊維アップ。肥 ...
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お刺身用まぐろ、塩胡椒、バター（代用可）、乾燥ニンニク【糖質オフ・コレステロールカットでも満足できる糖尿対策ワンプレート】
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菊芋、酢、砂糖、塩【む〜塩】、赤い唐辛子常温の長期保存が可能で腐らない。らっきょ風で美味しく食べやすい菊芋。漬け汁は酢の物に ...
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キャベツ、ごま油、塩昆布、酢、パルスイート、すりごま旦那が肥満と糖尿があるので、ご飯の最初にまずこれを食べてもらっています
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ごましゃぶ、麺つゆ、水ラーメンの麺を安く買っても スープが麺と同じ値段だったので 作ってみた。
