のレシピ

2,766品

糖質制限☆チーズケーキ

by めいふぁん
小麦粉などを使わず、おからパウダーを使うことで糖質制限を心がけてみました。
材料: マリービスケット、オイル(くせのないもの)、クリームチーズ、てんさい糖、卵(M)、生 ...

おからとチーズでフープロ糖質オフクッキー

by zabiaki
ダイエット中は我慢が多く、ストレスなく食べられるメニューを考え中です。おから、ふすま ...
材料: 卵、牛乳、無塩バター、乾燥おからパウダー、ふすま、粉チーズ、プロセスチーズ、フライド ...

糖質制限☆隠し味のおから蒸しパン

by くまくうま
全量約140kcal 糖質1.5g 塩キャラメルのような風味です
材料: 卵、アーモンドミルクや豆乳、おからパウダー、エリスリトール(ラカント)、ベーキングパ ...

糖質オフのチョコワッフル

by にゃいまる
ふわふわワッフルでそのまま食べてもいいしワッフルサンドにしても美味しいです!ワッフル ...
材料: 糖質50%オフのスイーツ粉、ココアパウダー、タマゴ、豆乳、パルスイート、バター、サラ ...

糖質オフ☆乾燥こんにゃくパスタでぜんざい

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!スイーツにもぴっ ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、小豆、水(小豆を煮る用)、砂糖、塩、水(ぜんざい用)

★糖質オフ!私だけの*チョコマフィン*♪

by たかしママ
糖質制限の方にオススメです。 私のおやつに作りました。 ちょこっとチョコをトッピング ...
材料: ◎低糖質オーツブランミックス、◎アーモンドプードル、◎ココアパウダー(無糖)、◎ラカ ...

糖質制限 簡単 レンジでおから蒸しパン

by 片山琴子
医者が勧めるエクストラバージンオリーブオイルを使いながら、全てヘルシーな素材で作る美 ...
材料: ☆卵、☆おからパウダー、☆無調整豆乳、☆ラカントs、☆エクストラバージンオリーブオイ ...

【糖質制限】おからのココアパウンドケーキ

by クロねこのリボン☆
糖質制限中に美味しく食べれるしっとりパウンドケーキです! 砂糖の代わりのエリスリトー ...
材料: 生おから、エリスリトール(ラカント)、ベーキングパウダー、ココアパウダー、加塩バター ...

簡単!糖質オフのいちぢくコンポート

by 低糖質もーこ
レモンが無くてもお酢でコンポートが作れます! レンジ使用。シュガーカット0 を使用し ...
材料: 小さめいちぢく、酢またはワインビネガー、シュガーカット0

カレーベーコンベーグル 糖質オフ

by soraSaキッチン
糖質オフで毎日食べたいカレーベーグル。糖質オフでも、パン好きな方!
材料: 強力粉、大豆粉、小麦グルテン、ドライイースト、水、塩、カレー粉、ベーコン、黒胡椒