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かぶの葉、ツナ缶(オイル漬け)、梅干し果肉、醤油みりん、金ゴマ、茹で用塩持て余しがちの蕪の葉を簡単に副菜へ。梅干しと和える事で味にメリハリのあるお献立に。糖 ...
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ステーキ肉、菊芋シロップ、酢、醤油ジューシーなお肉は、スタミナもつき夕食の献立として大人気です。 菊芋入りのステーキソ ...
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ぶ豚、tトマト、せせろり、にんにく、ダイズ、カレー粉、コショウ、ソース糖質オフカレー
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油揚げ、キャベツ(千切り)、塩、鶏挽き肉、だし汁、醤油血糖値が気になりだしたこの頃。糖質オフの献立を考えてみました♪
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鶏もも(皮をとる)、にんにくチューブ、しょうがチューブ、塩胡椒、醤油、糖質ゼロ料理酒 ...糖質オフ的な献立に♡高野豆腐の衣を使えば、揚げ物も罪なし。
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ブロッコリー、しめじ、鶏もも肉(皮なし)、糖質0ベーコン、水、豆乳、塩コショウ、コン ...糖質量:4g(1人分) 2人分の分量です。 スープメインの献立にするのも、作り置きし ...
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鰯、酢、たまり醤油、(お酢を半量にするなら炭酸水)お酢とお醤油だけで糖質オフ! 和の献立にも洋の献立にも合う鰯の簡単さっぱり煮です。洋 ...
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卵、サラダチキン、胡椒写真は盛れてないですが安定の美味しさです。笑 糖質オフのおかず!献立にプラス一品でも ...
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卵、押し麦、コンソメ、あらびきガーリック、バジル糖質制限中にも、ボリューム献立にも! クリーミーな卵と噛みごたえのある押し麦でダイエ ...
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挟みたいもの糖質オフ献立考えてたら辿り着きました。