-
絹ごし豆腐、コンソメ顆粒、マヨネーズ、冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラガス、しめじ、ベ ...小麦粉の代わりに豆腐を使うことで糖質オフでたんぱく質も強化☆ 1人分:265kcal ...
-
木綿豆腐、ツナ缶、長ネギ、卵、◎塩胡椒、◎和風顆粒だし、◎醤油高タンパクなので、ボディメイクにオススメ。一人前、糖質4.0g タンパク質26.0 ...
-
木綿豆腐、ミートソース、ピザ用チーズ木綿豆腐を使うことで食べ応えもあり、糖質オフにもなるのでダイエット中にピッタリです! ...
-
木綿豆腐、豚挽肉、小ネギ、醤油、酒、ザラメ(砂糖可)、刻みにんにく(チューブ可)豆腐を丸ごと一丁使って食べ応えバツグン! カリッと焼いた豆腐の食感と、そこに絡む挽肉 ...
-
七草、豆腐、塩、水春の七草を糖質オフで楽しみました♪ (^-^)
-
豆腐、パクチー、搾菜、食べるラー油、ミックスナッツエスニックな冷奴です。パクチー好きな方はぜひ!ナッツの食感もいい感じです。
-
小松菜、木綿豆腐、醤油鰹節や、塩昆布を入れても美味しいかもしれません。
-
鶏もも肉、人参、大根、絹ごし豆腐、片栗粉、油、水、酒、塩少々、白だし、薄口醤油、柚子 ...お餅を使わずに、絹ごし豆腐と片栗粉でカンタンにヘルシーなお餅を作ります。糖質オフ、低 ...
-
玉ねぎ、鶏肉モモにく、鶏胸肉、手羽元(鶏胸モモ使わない時)、手羽先(鶏モモ肉使わない ...糖質制限で腹一杯食べたい時用。
-
レタス、片栗粉、鶏胸肉、酒、豆腐、◎玉ねぎ、◎生姜、◎塩胡椒、◎片栗粉、◎おからパウ ...豆腐に含まれるβ-コングリシニンを1日5g摂取すると、血清中の中性脂肪の値が改善され ...