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がんもどき、ハーフベーコン、あれば白滝、市販の八方だし、水煮物を若々しくサッと時短でアレンジ♪ヘルシーに豆腐のイトコの【がんも】で♪
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糸蒟蒻、ピーマン、茄子、ベーコン、バター、ケチャップ、パルメザンチーズダイエットや妊娠中に。1人約351kcal、蛋白質約19g、糖質約25g、脂質約19 ...
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ごぼう、人参、大根、白菜、糸こんにゃく、さつまいも、ベーコンもしくは豚のバラ薄切り、 ...ベーコンやスイートポテトはアメリカのスーパーで入手できますし、最近では味噌も手に入り ...
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糖質0麺、オリーブオイル、にんにく(チューブ可)、しめじ、ベーコン、豆乳、コンソメ、 ...カロリー控えめカルボナーラ
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ひじき、水(ひじき戻す用)、ごま油、にんじん(細切り・薄切り)、生姜(すりおろし)、 ...暑いので、冷たいうどん!そうめん!とかになりがち。上に載せてもいいしそのまま食べても ...
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白滝、ベーコン、ほうれん草、にんにく、オリーブオイル、コンソメ、醤油糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
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シラタキ、キノコ なんでもOK、油揚げやベーコン、料理酒、本みりん、砂糖、醤油カロリーゼロのシラタキで 味染み簡単キンピラ! ご飯のおかずに、お酒のおつまみに最適 ...
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しらたき(糸こんにゃく)、豆乳(無調整)、ほうれん草、ベーコン、バター、コンソメ、オ ...クリームパスタをしらたきと豆乳で。低糖質低カロリーなのに具だくさんで旨味たっぷり。し ...
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ピーマン、厚揚げ、白菜、ゴマ油、糸コン、ブロックベーコン、ポン酢我が家ではカロリーダウンとして色んな場面で糸コンを使ってます。
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そうめん、しらたき、アスパラ、ベーコン、白だし、鷹の爪、胡椒夏バテ防止に夏らしい食材で