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素麺、しらす干し、オリーブオイル、塩、醤油、わさび or わさびオイル、粒うに（瓶詰 ...「冷製カッペリーニ」を素麺で作ります。「和風パスタ」と逆の「イタリア風素麺」です。簡 ...
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素麺、きゅうり、水菜、しらす、天かす、★おろし生姜、★ごまドレッシング、めんつゆ(3 ...暑い時期の食欲のないときでもサッパリとがっつりと食べれます！
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そうめん(糖質0麺)、めかぶ、しらす、ごま油、めんつゆ、温泉卵(ポーチドエッグ)、大 ...夏のランチにピッタリです。簡単なのに美味しい！ めかぶのネバネバで麺がツルツルっと食 ...
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素麺、大葉、生しらす、生姜、麺つゆ素麺の中に生しらすと薬味を加えただけ！生しらすの代わりに釜揚げしらすでも！
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ミニトマト、釜揚げしらす、フレッシュバジル、そうめん、オリーブオイル、めんつゆ、粗挽 ...トマトが甘くて美味しい季節なので、今日は赤い食卓♪ 簡単和えるだけの簡単イタリアンそ ...
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ととBabyしらす、そうめん、小松菜の葉先、麩、かつお昆布だしさかな屋の嫁「離乳食インストラクター」提案のおさかな離乳食！ タンパク質やミネラル豊 ...
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素麺、釜揚げしらす、モロヘイヤ、梅肉、鰹だし、酒、白醤油、塩釜揚げしらすの塩気と梅肉の酸味でさっぱりと食べれます(^^) 蒸し暑いこれからの季節 ...
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ゼンブヌードル 細麺、しらす、青じそ(千切り)、みょうが（千切り）、梅肉、ごま、めん ...梅でさっぱり、食欲のない時でもするする食べられるぶっかけ麺。薬味やしらすをたっぷりの ...
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CO・OPふっくらしらす干し（減塩）、きゅうり、そうめん、みょうが、大葉（お好みで） ...夏野菜でさっぱりといただくそうめん
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薬味、青ネギ、みょうが、青シソ、そうめん、麺つゆ、しらす、ごま油のせてみたら意外と美味しかったので。
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監修：牧野直子
監修：西邨マユミ
