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A.紫キャベツ(千切り)、B.人参(千切り)、パクチー、豚バラブロック肉、トルティー ...旬の紫キャベツと人参たっぷりタコス♪ ポリフェノール、ビタミンC、Kは緑キャベツの1 ...
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高野豆腐、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト、ごぼう、ガーリック、クミン、タイム、チリ ...veganだけど味付けをしっかりしてパンチのある味に☆
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さつまいも、薄力粉、にんにく、コリアンダー(香菜)、コリアンダーパウダー、クミンパウ ...ファラフェルはコロッケのような中東の食べ物です。コールスローのピタサンドと合わせるこ ...
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パプリカパウダー、ドライオレガノ、カイエンペパー、クンミンパウダー、完熟アボガド マ ...Mexican Fish Taco Night ! フィッシュタコスでメキシカン気 ...
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◎高野豆腐、◎生姜、◎ピーマン、◎かぼちゃ、◎レッドキャベツ、しめじ、☆カレー粉、☆ ...無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分を取らないようにしている方、減塩中の方、塩無しで ...
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食パン(5枚切り)、オリーブオイル(炒め用)、●卵、●塩こしょう、●マヨネーズ、●ク ...スパイスを効かせた卵を、ポケットにした食パンに入れたサンドウィッチです
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ひよこ豆(乾燥豆)、昆布、もち粟、★コリアンダーパウダー、★クミンパウダー、★パセリ ...暑い日にこそ、スパイスやハーブを効かせた食事で、身体の中からひんやり。
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鯛のお刺身、パプリカ赤・黄・橙、茹で卵、アスパラガス、コンソメ、お湯、粉ゼラチン、水 ...鯛料理レシピでグランプリ頂きました♪鯛の旨みをぎゅっとゼリーで閉じ込めました。カラフ ...
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キャベツ、赤キャベツ、菜種油、お酢、クミンシード、塩クミンでい~香り♬ お酢でヘルシーなコールスロー
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オリーブ油、にんにく(みじん切り)、紫たまねぎ(繊維に直角に薄切り)、クミンパウダー ...主菜をパッと引き立てる、きれいな紫色のザワークラウトはいかが? バルサミコ酢とク ...