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紫キャベツ、塩、グレープフルーツ、レーズン、★搾り汁、★酢、★はちみつ、★塩コショウ ...柑橘の搾り汁がさっぱり美味しいサラダです
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紫キャベツ（せん切り）、りんご酢、砂糖、塩こうじ、お好みでかつお節紫キャベツを彩よくサラダにしてみました！
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春捲皮、鶏むね肉（サラダチキンでも可）、酒、◆マヨネーズ、◆カレー粉、◆塩、◆こしょ ...★管理栄養士考案レシピ★ 春捲皮メーカー社員も自宅でリピっ！！美味しいだけじゃない！ ...
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紫キャベツ、セロリの葉、ツナ缶、ポン酢、レモン汁(穀物酢)彩りが美しい、爽やかなさっぱりお酢おかずです。セロリの香りがなんとも良いです！
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紫キャベツ、人参、カシューナッツ、◎白ワインビネガー、◎オリーブオイル、◎はちみつ、 ...人参に含まれる抗酸化作用のあるカロテンは脂溶性なので、アーモンドとオリーブ油を組み合 ...
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大根、紫キャベツ、ツナ缶（油不使用）、ラディッシュ、きゅうり、味付きあらびき塩コショ ...紫キャベツと大根たっぷりのサラダ。大根→白、きゅうり→緑、紫キャベツ・ラディッシュ→ ...
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酢、砂糖(三温糖)、干し葡萄、胡桃、マスタード、カルダモンパウダー、レモン汁(ポッカ ...ダイエット美容や食欲がない時にはさっぱりお酢おかず。 タップリお野菜にハムやサラダチ ...
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プチトマト、生ハム、モッツアレラチーズ、ラディッシュ、グリーンリーフレタス、紫キャベ ...流行りのリースサラダでパーティー気分♪ カットして盛り付けるだけなので、 華やかなの ...
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人参、紫キャベツ、レーズン、☆塩麴、☆酢、☆砂糖味付けは３つだけ。 千切り人参はスライサーを使うと時短調理ができます。お弁当や普段の ...
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紫キャベツ、オレンジピール、塩、◎酢、◎はちみつ、◎オリーブオイル鮮やかな色合いが美しいサラダ。作り置きもできます。お酢とオレンジの酸味で箸休めにぴっ ...
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監修：中野三津子
