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干した小松菜、干しピーマン≪細切り≫、干しニンジン≪斜め薄切り≫、干し大葉、干し生姜 ...千切り大根も元祖干し野菜ですよねぇ（＾。＾）
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ブロッコリースプラウト、大根、わかめ、パプリカ、ごま、水菜、かつお節、おかひじき千切りで食べやすいサラダ、副菜としてもメインでも！
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豚モモ肉or豚バラ肉、レンコン、●オイスターソース、●しょうゆ、●酒、塩、こしょうレンコンを輪切りではなく、細く千切りにしてみました♪ 食感が良くってお肉とも合います ...
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ジャガ芋、人参、ピーマン、焼ちくわ、ごま油、砂糖、みりん、醤油、白ごまスライサーで薄く切った野菜を千切りにして炒めるので短時間で完成。甘じょっぱくてしゃき ...
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豚ひき肉、長ねぎ（白い部分）、干し椎茸（水で戻したもの）、A 味噌、A 酒、A 醤油 ...特製肉味噌たっぷり！夏に美味しいジャージャー麺＾＾きゅうりで大葉でさっぱり美味しい☆
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牛肉もも（今回は薄切り肉使用）、塩・化学調味料、しょうゆ、たまりしょうゆ、こしょう、 ...「青椒肉絲」青椒＝ピーマン、肉＝肉、絲＝細切りの事。中国では豚肉が一般的のようです「 ...
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サツマイモ、小麦粉、水（氷を入れて冷やす）、マヨネーズ、白ゴマサツマイモを千切りにしてかき揚げ風にしたもの。 ちょっと一品足りない時に、冷蔵庫 ...
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豚もも細切り、にんにくの芽、もやし、青パパイヤ（なければにんじん）、たけのこ千切り、 ...香りと歯ごたえが病みつきに！
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じゃがいも、玉ねぎスライス、きゅうりスライス、人参千切り、茹で卵、ハム 細切り、自家 ...冷蔵庫で３日位は持つので多めに作っておけば便利！
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焼きそばの麺、生姜（必須）、大根、人参、ピーマン、長ねぎ、玉ねぎ、細切りたけのこ（水 ...野菜たっぷり栄養たっぷりの生姜が効いた焼きそばです。麺はひとつで二人分です。好きな野 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
