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米、もち米、節分用大豆、にんじん、A 清酒、しょうゆ、だし昆布かみかみ献立です。大豆のおいしさを感じる炊き込みごはんです。
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もやし、大豆もやし、イカ、人参、ほうれん草、お好みのドレッシングよく噛むことは、虫歯予防や脳の活性化、消化促進などいろいろな効果があります。食事を楽 ...
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きゅうり、キャベツ、塩昆布、ごま油【かみかみメニューコンテスト2020入賞】 普段の副菜にもおつまみにも◎ 食材を大き ...
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人参、ほうれん草、するめいか （細く割いてあるもの）、切干大根、ホールコーン、塩昆布 ...野菜だけではなく、かみごたえのある切干大根、するめいか、塩昆布を入れた和え物です。
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玉ねぎ、ごぼう、にんじん、ピーマン、ソフトさきいか、★小麦粉、★溶き卵、★塩、★水、 ...かみごたえのあるさきいか・ごぼうを加えたかき揚げです。見た目の彩りも良く,栄養満点で ...
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鶏ひき肉、ごぼう、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、いんげん、サラダ油、料理酒、砂糖、う ...かみ応えのあるごぼうを使い、肉じゃが風にして食べやすくしました。
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いかの燻製、酢、大根、人参、きゅうり、みりん、酢、砂糖、しょうゆ、油サラダの中にいかの燻製を入れ、カミカミ献立として提供しました。
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さきいか、もやし、大根、水菜、にんじん、★ごま油、★酢、★しょうゆ、★砂糖、★からし ...＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ さきいかが入った、よく噛むメニューです。 ...
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鶏ささみ肉、白ワイン(なければ酒)、塩、片栗粉、青のり、塩、揚げ油しっとり揚がったささみにのり塩の風味が合う一品です。給食ではかみかみメニューの１つと ...
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イカ、★砂糖、★本みりん、★しょうゆ、片栗粉、揚げる油給食では輪切りですが、お家で作りやすいカットもオススメ。美味しくかみかみしましょう。
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監修：クックパッド 管理栄養士
