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白菜（１ｃｍ幅）、にんじん（千切り）、きゅうり（輪切り）、ハム（短冊切り）、ホールコ ...広島レモンの果汁を使ったさっぱり味のサラダです。
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秋刀魚、酒、★おろししょうが、★しょうゆ、★砂糖、★酒、★みりん、★酢、★水秋の味覚を味わいませんか？
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じゃがいも(乱切り)、ベーコン(１ｃｍ幅)、玉ねぎ(薄切り)、人参(１ｃｍ幅の短冊切 ...じゃがいも×ベーコンで子どもも喜ぶこと間違いなしの１品です。
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牛もも肉（スライス）、おろしにんにく、酒、にんじん（細切り）、玉ねぎ(スライス)、し ...韓国の定番料理♪
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ごま油、むきえび、玉葱（スライス）、にんじん（いちょう切り）、水、もやし（ざく切り） ...ごま油が香るおいしいスープです♪
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乾燥ひじき、ツナ、水煮大豆、キャベツ、人参、ちりめん、☆白すりごま、☆マヨネーズ、☆ ...鉄分が豊富なひじきや大豆を使って作る「てっ（鉄）ちゃんサラダ」です。
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白身魚切り身、片栗粉、揚げ油、にんにく、玉ねぎ、トマト、炒め油、塩コショウ、★ウスタ ...メキシコの料理「サルサ・デ・ペスカード」です。揚げた魚にスパイシーなソースをかけた料 ...
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しめじ（石づきをとりほぐす）、油揚げ（1cm幅）、人参（1cm細切り）、小松菜（2c ...油揚げ入りの和食献立にぴったりの和え物です。鉄分や食物繊維たっぷり！
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小松菜（2cm幅）、キャベツ（細切り）、きゅうり（スライス）、鶏ささみ、かつお節、★ ...かつおの風味がポイント☆ ささみでボリュームアップ！
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豚もも肉（一口大）、じゃがいも（いちょう切り）、玉ねぎ（薄切り）、しめじ、水煮大豆、 ...さっぱりとしたトマトの味がおいしい洋風の煮物です。
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
