統治とは のレシピ

チキンもも、白菜、玉葱、トマト, ポテト、アボカド、ガーリック、海塩、生姜、オリーブ ...

チチャロン、トマト、玉ねぎ(みじん切り)、豚細切れ、トマトピューレ、コーシャー塩、ガ ...

椎茸又はマッシュルーム、刻み、刻みキャベツ、豚　ひき肉、コーシャー塩、フラワートルテ ...

チキンもも肉、イカ輪切り、外米（タイ、中国ＯＫ）、チキンストック、トマトピューレイ、 ...

骨つき豚（牛でも良い）、ジャガイモ、キャベツ、人参(中)、玉ねぎ(中)、コーシャー塩 ...