のレシピ

13品

野菜たっぷり★絹揚げのもずく酢あんかけ

by チョコマル
もずく酢の酸味がいい感じです。あんかけで野菜もたくさんとれてヘルシー★
材料: 絹揚げ二枚入り、えのき、人参、もやし、玉ねぎ、レタスの外葉、もずく酢、★しょうゆ、★ ...

ウインナーともやしと絹揚げで節約旨い一品

by 杏里mama
白だし(麺つゆ)と焼肉のタレが絡まってご飯の進む家計に優しい一品です♪お弁当やおつま ...
材料: ウインナー、絹揚げ、もやし、しめじ、★白だし(濃縮タイプの麺つゆで)、焼肉のタレ(甘 ...

糖質オフ☆絹揚げともやしのカレーマヨ炒め

by はらぺこあゆ
大人も子供も大好きなカレーマヨ味♪ ササッと出来ちゃうのも嬉しい♡
材料: 絹揚げ、もやし、豆苗、ニンニク、油、塩・ブラックペッパー、カレー粉、マヨネーズ、醤油

☽簡単♪絹揚げとひき肉のもやし炒め

by yummysunny
簡単ヘルシーなもやし炒めです。ひき肉少なめでも絹揚げが入ることでボリュームアップ。食 ...
材料: 絹揚げ(厚揚げでも)、もやし、豚ひき肉、●味噌・醤油・みりん・酒、●おろししょうが( ...

ちくわともやしのポン酢炒め

by kotechi☆
竹輪がなかなかいい味を出してくれます❗
材料: ちくわ、もやし、絹あげ、サラダ油、ポン酢

ニラもやしと絹あげのオイスター炒め!

by aya3tera
もやしにニラに絹あげ(厚揚げでも!)をささっとオイスターソースで炒めれば、これまたご ...
材料: ニラ、もやし、絹あげ、しいたけ、合い挽き肉(なくてもOK)、ごま油(他の炒め油でも) ...

子供大好き~♪絹あげともやしの甘辛あん☆

by RINクック
話題入り感謝です☆ 子供が喜ぶ甘辛あん~♪ ご飯も進みます~☆ あっという間にできて ...
材料: 絹あげ、もやし、エリンギ(拍子切り)、人参(千切り)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒 ...

壬生菜と絹あげの白味噌焼きそば☆

by ルイージン
野菜をふんだんに使いました。 ほんのり白味噌味で、見た目薄味っぽいですが、味はしっか ...
材料: マルちゃん塩焼そば、ベーコン、壬生菜、絹あげ、玉葱、人参、しめじ、もやし、・水、・粉 ...

アスパラと絹揚げの煮もの

by monmon324
やわらかくて食べやすく、カロリー控えめな胃袋も満足メニュー
材料: 厚揚げ豆腐(絹)、もやし、アスパラガス、ほんだし(顆粒)、めんつゆ(3倍濃縮)

子供もぱくぱく!我家のゴーヤチャンプルー

by RicheK
ゴーヤの美味しい季節。 お野菜しっかり食べられます♪ 豚肉やツナ、スパムを入れたり ...
材料: ゴーヤ、塩(ゴーヤ用)、絹揚げ、人参、玉ねぎ、もやし、卵、中華だしの素(創味シャンタ ...