-
蕪、柚子の皮、柚子の果汁、砂糖、りんご酢、塩、昆布茶千倍万倍と繁栄に繋がるように…と言う千枚漬けの代わりです 千枚漬けより酸っぱくないの ...
-
米(+水)、もち麦、水 (上記に加えて)もち麦を入れるとプチプチとした食感でよく噛むことにも繋がり、食べ過ぎ防止につながるか ...
-
水(水道水でOK)白湯で丁寧な生活 貧血改善に繋がる…かも?
-
ぬるま湯、ドライイースト、蜂蜜、強力粉、塩、オリーブオイル、トマトソース、玉ねぎ、ベ ...このパン生地は一生懸命捏ねなくても20分放ったらかすを2回繰り返すだけ(オートリーズ ...
-
かぼちゃ、めんつゆ(希釈用)、蒸し小豆免疫力UPに繋がるビタミンA、C、Eが含まれるかぼちゃ。まさに野菜のエースを誰でも知 ...
-
ブロッコリー、にんにくのみじん切り、A水、A丸鶏がらスープ、粉チーズ、黒こしょう、油大腸がん予防にも繋がるメニューです。
-
レタス、豚肉、クコの実、ニンニク、ネギ、紹興酒、酢、オリーブオイル、胡椒、中華スープクコの実は、抗酸化作用など免疫力アップに繋がる薬膳素材、レタスは、カリウム豊富で利尿 ...
-
A ご飯、A 酒、A 鶏ガラの素、A おろし生姜、A 白胡麻、卵(炒り卵用)、油(炒 ...ご飯と麻婆が繋がる感じです♪ 是非是非です♪
-
ごぼう、にんじん、湯、酢(ごぼうを茹でる用)、マヨネーズ、酢、白すりごま、砂糖、柚子 ...大きめに切って歯ごたえを残すことで、よく噛んで食べるし、食事の満腹感にも繋がるかな〜 ...
-
▼長ネギ薄めの斜め切り、▼ごま油、▼干しエビ、▼部長、▼醤油常備は節約にも繋がるのでいつも冷蔵庫にいてもらっています。しばづけに梅干しにナムルさ ...