-
ごはん、和風だし、ねぎ(小口切り)、薄口しょうゆ、塩、明太子やさしいあじわいのおじやをピリッとした明太子でしめる。ちょっとずつ明太子をくずしなが ...
-
玄米雑穀ご飯、小女子、水、だしの素(粉末)、キャベツ(ざく切り)たっぷりめ、梅干（小 ...★胃に優しい★キャベツいっぱい!!梅干・バジル入りで胃にもっと優しい♪ご飯の量が少な ...
-
ご飯（冷ご飯でも可）、人参、生しいたけ、乾燥わかめ、小ネギ（小口切りにする）、卵、水 ...体調を崩してしまった時や、朝ごはんにおすすめの簡単おじやです♡ (2017-01-0 ...
-
ご飯、人参、青菜、ネギ（出来れば青い部分）、だしの素（うちは根こぶだし）、味噌、卵（ ...人参と青菜で免疫力を上げつつ、ネギで体を温め、味噌で消化促進、胃腸を助けます。味噌味 ...
-
ごはん、ブロッコリー、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、塩風邪のとき、おなかの調子が悪いとき。ぱっと作れて心も体もあったまる、やさしい雑炊（お ...
-
ご飯、卵、小口ねぎ、かつお節、ほんだし、しょう油、梅じゃこ生ふりかけ、おしんこ、低塩 ...お酒を飲んだ次の日に最適！(o^-')b 胃に優しいけど、塩分も欲しい…、そんな朝に ...
-
鶏ささみ肉、小葱、ご飯、塩、水、《+ 風味づけ 醤油・わさび 》圧力鍋使用で、あっという間に出来る鶏ささみおじやです。ほっとしたい、疲れた胃に。
-
ご飯、水、削り節(パックか細かいもの)、とろろ昆布、三つ葉、たまねぎ、醤油、卵、だし ...胃にやさしい、栄養たっぷりのおじやです。
-
ごはん、長芋、★水、★本だし、★みりん、★醤油、★塩、梅、山葵、鰹節、刻み海苔とろろを入れることでふわとろもっちり♪割合はおかゆですが、おじやみたい(･∀･)
-
冷飯、水、鶏ササミ、絹ごし豆腐、ねぎor万能ねぎ、●ニンニク、●生姜、●かつおだしの ...風邪気味、二日酔いのときに胃に優しいけど精のつくおじやです♪
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
