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ごはん(温でも冷でも)、水、人参、長ネギ、生姜、ツナ、卵、顆粒だし、塩、ごま油疲れた身体と胃に優しいおじや。ツナとすりおろし人参と生姜で温め＆栄養たっぷり！すりお ...
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冷ごはん、ベーコン（またはハム）、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、コンソメ、水、牛乳、ピ ...ちょっと風邪気味のときや、朝食に。 子供にも「また作って！」と言わせた一品です！
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ごはん、卵、青ねぎ、Ａ：しいたけ茶（あれば）、A：だしの素、A：塩、白ごま（お好みで ...本当は雑炊にするはずが、おじやになってしまいました（＾＾；） 塩ベースであっ ...
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ご飯、水、だしの素、めんつゆ、しょうゆ、塩、玉子、ネギ、※梅干し胃に優しい～♥簡単おじや(#^.^#)
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ごはん、納豆（中粒ぐらいがおススメ）、卵、味の素/ほんだし、水'12.6.24話題入りありがとう♡ 卵と納豆のおじやで胃に優しい♪ 鍋一つ、味付け ...
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水、ご飯、鮭(甘口)、しめじ、乾燥わかめ、乾燥きくらげ、卵、●本だし、●鶏がらスープ ...胃に優しい！彼氏もまったり！鮭とわかめのおじや♪
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食パン（８枚切り）、顆粒コンソメ、水、プチトマト、とろけるチーズ、粗びき胡椒、パセリご飯ではなくパンを使った「おじや」。これ１杯で、おなかにやさしい食事になります。
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豆腐、卵、だしの素、塩、干し貝柱とにかく胃に優しい温かいものを☆ということで、風邪を引いたときに作りました☆ダイエッ ...
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ご飯(冷やご飯でも)、キャベツ、卵、水、麺つゆ、昆布の佃煮(または塩昆布)胃腸が不調の時や二日酔いの朝に。おじやとキャベツ、Wで胃にやさしい♪ 感謝☆Yaho ...
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ご飯、おさしみわかめ(塩)、ネギ、干ししいたけ、卵、◎コンソメ、◎ほんだしかつおだし ...体調のすぐれないとき…おなかにやさしいおじやです。身も心もほっかほか♡ コンソメがい ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
