胃にやさしい サラダのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「胃にやさしい サラダ」のレシピ集
Cuisine: 日本

63品

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サツマイモサラダ

by ビニジェヒミンまゆ

サツマイモ、プリーツレタス、キウイ、ヨーグルト、マヨネーズ、ゴマ

おなかに優しいサラダですプリーツレタスの代わりに季節の生野菜をプラスしたりキウ ...
和風サラダ

by 夏725夏

大根、みつば、ゆず、百合根、菊、ちょろぎ

年末年始の疲れた胃に優しい、大根を主体としたサラダです。
胃にやさしい！キャベツと豆腐のサラダ

by はりのことね

キャベツ、木綿豆腐、塩

胃にやさしいビタミンＵ豊富なキャベツと、胃腸を丈夫にする豆腐の組み合わせ♪なめらかな ...
大根のヘルシーさっぱりサラダ♡

by むめゐ

大根、トマト、鰹節、ごま、ごま油、味ぽん、梅干し(種抜き

野菜たっぷり。大根は消化にいいよ！夏にぴったり！
フィノッキオ(フェンネル)サラダ

by ベジノエ

フェンネル、いか、干し柿、塩、胡椒、柿酢、エキストラバージンオイル

鱗茎の部分フィノッキオを使ったサラダ食べ過ぎた翌日に消化促進♪見た目も淡いグリーン ...
大根とフルーツのサラダ（ノンオイル）

by kame☆s★bar

大根、フルーツ、塩又は塩麹、ホワイトバルサミコ（ワインビネガーに蜂蜜少々で代用）

酵素たっぷり、消化促進★肉料理の献立にいかが？　前菜や口直しにも。３種の組み合わせを ...
キャベツのサラダ　胃にやさしいよ

by mmchopin

キャベツ、塩、コショウ、砂糖、オイル、酢、カシューナッツ

夏バテ気味の胃にやさしいレシピです。生のキャベツがたっぷりいただけて、しかも、超簡単 ...
簡単★大根・ひじき・レタスのサラダ

by kanekane

大根、レタス、ひじき(乾燥)、マヨネーズ

マヨネーズで和えるだけ！★消化促進ミネラルサラダです。
簡単！大根と梅のさっぱりサラダ

by とあ(*^^*)

大根、梅干し、鰹節、ポン酢、大葉

酸っぱくて、さっぱりしたサラダです♪簡単でしかもたくさん食べられます！胃に優しいです ...
メイドさんのキャベツでチョレギ風サラダ

by marilynt

キャベツ、大葉、塩、ごま油、味付け海苔、メイドさんの「おいしくな～れ♪」

キャベツたっぷりで胃に優しい、ダイエットにもピッタリの簡単チョレギ風サラダです♪