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絹ごし豆腐、長いも、オクラ、大豆の水煮、焼きのりおなかにやさしいものばかりで、ヘルシー♪たくさん食べても大丈夫!(^^)!
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大根、カニカマ、塩麹、3倍濃縮麺つゆ、水「塩麹」の人気検索で1位★切って混ぜたら完成。ダイコンの効能、整腸作用､抗ガン作用消 ...
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黄人参、黄人参の葉、砂糖、塩、白ワインビネガー、オリーブオイル、クミン調理時間：15～20分 美容効果♥ ■目の疲れ、乾き ■皮膚の角質化予防、潤い ■生 ...
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むきエビ、アボカド、ブロッコリー（下茹しておく）、バジルソース(ID#1164492 ...手作りバジルソース（レシピID#1164492)さえあれば、後は混ぜるだけ^ ^バジ ...
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パスタ フェデリーニなど細麺、ベビーリーフ、バルサミコ、枝豆、粗塩、紫玉ねぎ、プチト ...紫玉ねぎの抗酸化作用、枝豆の疲労回復効果、バジルの消化促進、抗菌作用に、緑黄色野菜の ...
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うどん、大根、ツナ缶、大葉、貝割れ、刻みのり、オカカ、マヨネーズ、◎めんつゆ、◎水、 ...おろしとうどんなので胃にやさしいですよ☆ランチにも
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カブ、セロリ、こぶ茶ほのかな梅の香りと昆布のうま味で簡単サラダ！消化促進作用でお肉料理の箸休めにもぴった ...
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大根、カニカマ、ホタテ缶詰、★塩、★コショウ、★マヨネーズ冷やしてサッパリ♪ 大根のジアスターゼで夏疲れの胃に優しいです！
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春雨、パクチー、きゅうり、玉葱、プチトマト、キャベツ、★ナンプラー、★レモン汁、★唐 ...パクチー好きの方必見❤タイ料理屋で食べたサラダを再現してみました！解毒や消化促進効果 ...
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プティトマト、玉ねぎ、サニーレタス、☆レモン汁、☆にんにくのすりおろし、☆粉末バジル ...◎バジルで作る。バジルは、香りのもつ集中力を高める効果が頭痛や消化促進に効き目がある ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
