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うどん(冷凍でも)、納豆、玉ねぎ、ネギ、★ごま油、★めんつゆ、★しょうゆ胃に優しいので夜食にもいいですね。
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うどん、九条ネギ、生姜のすりおろし、出汁、水溶き片栗粉、柚子の皮、天然塩京都の祇園で行列の「萬屋うどん」が恋しくて作りました♬年越しや夜食、お正月明けに胃に ...
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鶏肉(ムネorもも)、なめこ、絹ごし豆腐、大根、片栗粉、だし汁、酒、みりん、うすくち ...なんだかおなかに優しいものが食べたいなあ～というときに♪疲れた日の夜食に♪
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冷凍うどん、明太子、白菜、卵、水、だしパック、麺つゆ(3倍希釈タイプ)、片栗粉、水、 ...胃に優しい明太かき玉うどんです！寒い冬にはあんかけで温かいうどんが食べたくなります。 ...
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ご飯、牛乳、ベーコンorウインナー、固形コンソメ、とろけるチーズ、バターorマーガリ ...材料を入れて加熱するだけなのでずぼらさんでもできる簡単チーズクリームリゾットです。 ...
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うどん（茹で）、鶏むね肉、かまぼこ、しいたけ、ぎんなん、三つ葉、卵、だし、塩、薄口し ...消化に良いから夜食にぴったり！
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ご飯、キャベツ(小)、卵、水、顆粒和風だし、しょうゆ夜食や二日酔い風邪をひいた時などにおすすめの胃に優しいシンプル雑炊です。 低カロリー ...
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玉子、玉ねぎ、お好みの緑の野菜( 今回はスナップエンドウ)、◉醤油、◉砂糖、◉みりん ...冷蔵庫に卵しかなくても、立派に美味しいものが食べれます✨胃に優しいのでお夜食にもピッ ...
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たくあん、米、トマト缶、ミックスベジタブル、コンソメ顆粒、鶏がらスープの素、オリーブ ...夜食で食べても胃にやさしい！ 200kcal
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ごはん、キャベツ、ベーコン、コンソメ、あれば粉チーズ、水胃に優しいキャベツで手早く作れます。ランチや朝ごはん、夜食にも。リゾットの検索ベスト ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
