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ソーセージ、ジャガイモ、玉ネギ、好みで シメジなど、コンソメ顆粒、水、卵ソーセージとジャガイモ、あれば玉ネギを加えてコンソメでさっと煮て、卵でとじるだけ。 ...
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食パン、豆乳、きなこ（砂糖の入っていないもの）、はちみつ、ヨーグルトひたして焼くだけ。忙しい朝でも健康的なスタートが切れる、ヘビロテ朝食。
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ご飯(冷やご飯でも)、キャベツ、卵、水、麺つゆ、昆布の佃煮(または塩昆布)胃腸が不調の時や二日酔いの朝に。おじやとキャベツ、Wで胃にやさしい♪ 感謝☆Yaho ...
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じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、お水、顆粒コンソメ、味噌コクがあって、おなかに優しい美味しさ✿ ミルクとみそが相性バツグンの、洋風みそ汁で ...
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ご飯、卵、小口ねぎ、かつお節、ほんだし、しょう油、梅じゃこ生ふりかけ、おしんこ、低塩 ...お酒を飲んだ次の日に最適！(o^-')b 胃に優しいけど、塩分も欲しい…、そんな朝に ...
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食パン（８枚切り）、顆粒コンソメ、水、プチトマト、とろけるチーズ、粗びき胡椒、パセリご飯ではなくパンを使った「おじや」。これ１杯で、おなかにやさしい食事になります。
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キャベツ、ブロッコリー、たまねぎ、ベーコン、コンソメ、ケチャップ食欲の無い朝でも無理無く食べられるスープです。キャベツとブロッコリーで胃にやさしく。
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柑橘類の果物なんでも（レモン・ライム・オレンジ・グレープフルーツなど）、水や炭酸水、 ...旬の柑橘系のフルーツを水に入れるだけ！免疫力と新陳代謝をアップして消化促進してデトッ ...
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ココナッツロール（ID：769898）、ナチュラルチーズ、シナモン、コリアンダー、は ...体を温め、消化促進、滋養強壮のトッピングで、今日も１日”ガンバロウ”！
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冷ごはん、ベーコン（またはハム）、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、コンソメ、水、牛乳、ピ ...ちょっと風邪気味のときや、朝食に。 子供にも「また作って！」と言わせた一品です！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
