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絹豆腐(3連の)、卵、めんつゆ基本、主食が食べられない私の 胃に優しい&暖まる 超ズボラレシピ(--;) 見た目は ...
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クイックオートミール、純ココア、ヨーグルト、水、バナナ、シナモン温かいお粥でおなかに優しい。ココアでチョコ風味だけどヨーグルトであっさり。ダイエット ...
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レタス、トマト(傷みかけたトマトでもOK!)、味付けもずく(黒酢or三杯酢)弱った胃に優しい、レンジでチンだけの超簡単お惣菜です(^^;) レタスがパクパク美味 ...
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鶏胸肉、酒、塩・こしょう、にんじん(正味)、*五香粉、*チリパウダー、*ごま油、*マ ...レンジで蒸した鶏肉と千切り人参を、スパイスの効いたマヨネーズソースであえて。 五香粉 ...
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長いも、玉ねぎ、サントリー天然水、牛乳、だしの素、塩胃に優しい長いもで和風ポタージュスープを作りました。ほっこりとした滋味あふれるお味で ...
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豆腐(絹でも木綿でも)、卵黄、白ネギ、三つ葉、オイスターソース、醤油、ごま油、片栗粉中華風っていっても調味料がぽいかな?っていうだけですが、レンジだけで出来て、簡単であ ...
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米、水、鶏胸肉、ホタテ貝柱缶詰、塩・ごま油あまりにも簡単で、おなかに優しいおかゆです。ホタテ缶がいいダシになります。