胃に優しいレシピ のレシピ
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はんぺん、卵、スライスチーズ、粉チーズ、砂糖、塩、牛乳簡単に胃に優しいけど栄養が摂れるものって考えて作りました。
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鶏肉 手羽元がオススメ、すりおろした人参(皮ごと)、すりおろした玉ねぎ、キャベツ、カ ...胃に優しいキャベツでカレーを作ってみたくなって作りました。玉ねぎ人参をすりおろすので ...
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お米、水、かぶ、かぶの葉胃もたれの時や寒い日に美味しいお粥です。夏でも美味しいです。かぶの代わりに、大根、ツ ...
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豆腐(絹でも木綿でも)、キャベツ、たまねぎ(スライス)、ベーコン(スライス)、水、コ ...春キャベツの甘みが優しいスープです。ベーコンのうまみに豆腐をプラスして腹もちも良いで ...
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青梗菜(薄切り)、タマネギ(薄切り)、米、水、おろし生姜(チューブ)、中華だしの素、 ...くたくた煮の青梗菜と玉葱がたっぷり入った豆乳のお粥です。ノンオイルで消化が良く優しい ...
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人参、玉ねぎ、かぼちゃ、サツマイモ、セロリ、★カンタン酢、★揚げ油、★小麦粉、唐辛子お酢には油の粒子を細かくする作用があります。血圧も下がり、糖の吸収も穏やかにし食後の ...
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しめじ、エノキ、卵、ご飯、小口ネギめんつゆの優しい味付けは、夜遅いお仕事帰りの胃にもモリモリ入っていきますよ(´ω`) ...
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お米、水、人参、カボチャ、玉ねぎ、豆腐、しらす、卵、みそ、かつお節、だし昆布胃腸、お腹の調子が悪い時に、消化が良くて栄養価のあるお粥を作って食べて元気になります ...
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生米(青天の霹靂)、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし(くば ...食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
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米、水、ガラスープ素(中華スープ素)、塩生米からお粥を作りました。料理が苦手でも出来ますっ!