胃腸 のレシピ
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カレイ切り身、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、生姜すりおろし、水魚のカレイは、胃腸が弱い、消化不良、病後の体力低下、栄養不良、腎虚による冷え、足腰の ...
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豚肉薄切り、片栗粉＋塩こしょう、キャベツ、しょうゆ、酒、てんさい糖(砂糖)、生姜すり ...胃腸の機能が低下する夏の終わり～秋の初めの長夏に時期におすすめのレシピ♪キャベツが胃 ...
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米、じゃが芋、大葉、しめじ又は椎茸、ごま、塩、酒、みりん米は補中益気健脾、じゃが芋は補気健脾、大葉は散寒行気の働きで、胃・小腸・大腸を温め養 ...
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鶏ひき肉、いんげん、人参、玉ねぎ、残りご飯(玄米)、カレー粉、コンソメ顆粒、粉チーズ ...胃腸の膨満感・痛み・食欲がない・吐き気で悩んでいる方に♪米は補脾、いんげんは補気去湿 ...
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こんにゃく、ごま油、水菜、大根、だし汁（昆布）、味噌Youtubeで江戸時代の食事を見て、作りました♪意外と美味しい♪大根は胃腸の消化の ...
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鶏もも肉、かぼちゃ、だし汁、しょうゆ、みりん、生姜汁、ブロッコリーやえまりもさん、つくれぽありがとう！脾経に入る食材を合わせて脾気を補い辛味で温性の生 ...
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ツナ缶(ノンオイル)、キャベツ、しょうゆ、みりん、すりごまみるく茶さん、つくれぽありがとう！キャベツ（補気類）ツナ（補血類）は、効果的♪食欲が ...
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さば、生姜、水、味噌、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、すり白胡麻まりゆりひろこさん、つくれぽ有難う！サバ（補気類）と生姜（辛温解表類）は、胃腸が冷え ...
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鮭（甘塩）、塩＋酒、鶏ひき肉、人参、玉ねぎ(みじん切り)、卵、片栗粉、塩＋こしょうayachan66さん、お子様に喜んでもらえて良かった！鶏肉（補気類）と鮭（温裏類） ...
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油、生姜チューブ、玉ねぎ、★お湯、★乾燥しいたけ(小)、★和風顆粒だし、卵、味噌玉ねぎと乾燥椎茸を少しずつ＋卵を使用。卵は万能！これだけでこんなに満足できるなんて！ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
