胃腸 のレシピ
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鶏ひき肉、いんげん、人参、玉ねぎ、残りご飯(玄米)、カレー粉、コンソメ顆粒、粉チーズ ...胃腸の膨満感・痛み・食欲がない・吐き気で悩んでいる方に♪米は補脾、いんげんは補気去湿 ...
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こんにゃく、ごま油、水菜、大根、だし汁（昆布）、味噌Youtubeで江戸時代の食事を見て、作りました♪意外と美味しい♪大根は胃腸の消化の ...
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鶏もも肉、かぼちゃ、だし汁、しょうゆ、みりん、生姜汁、ブロッコリーやえまりもさん、つくれぽありがとう！脾経に入る食材を合わせて脾気を補い辛味で温性の生 ...
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ツナ缶(ノンオイル)、キャベツ、しょうゆ、みりん、すりごまみるく茶さん、つくれぽありがとう！キャベツ（補気類）ツナ（補血類）は、効果的♪食欲が ...
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さば、生姜、水、味噌、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、すり白胡麻まりゆりひろこさん、つくれぽ有難う！サバ（補気類）と生姜（辛温解表類）は、胃腸が冷え ...
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鮭（甘塩）、塩＋酒、鶏ひき肉、人参、玉ねぎ(みじん切り)、卵、片栗粉、塩＋こしょうayachan66さん、お子様に喜んでもらえて良かった！鶏肉（補気類）と鮭（温裏類） ...
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油、生姜チューブ、玉ねぎ、★お湯、★乾燥しいたけ(小)、★和風顆粒だし、卵、味噌玉ねぎと乾燥椎茸を少しずつ＋卵を使用。卵は万能！これだけでこんなに満足できるなんて！ ...
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豆腐(木綿)、鶏ひき肉、薬味ねぎ、大葉、塩、こしょう、片栗粉ＭＩ−ＳＡＮさんレポありがとう！鶏肉で胃・小腸・大腸の元気を補い、ネギ・大葉など薬味 ...
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だし汁、みりん、しょうゆ、塩、うどん(乾麺)、長ねぎ、鶏もも肉、茗荷米・オートミール・もち米は、平性～温性で、体を温める働きがあります。しかし、小麦から ...
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わかめ(乾燥)、きゅうり、カニカマ、しょうが(すりおろし)、鶏がらスープの素、マヨネ ...きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂る ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
