わかめキュウリ胡麻マヨネーズ和え♪簡単

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Description

きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪

材料

適量
しょうが(すりおろし)
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
ごま油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。きゅうりを縦1/2に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルに、ぬるま湯で戻して水気を切ったワカメ、きゅうりを入れ

  3. 3

    写真

    ほぐしたカニカマを入れて

  4. 4

    写真

    すりおろした生姜、鶏がらスープの素、ごま油を入れて

  5. 5

    写真

    マヨネーズを入れて、混ぜる

  6. 6

    写真

    かつお節をかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫
レシピID : 7823687 公開日 : 24/05/23 更新日 : 24/05/27

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