胚芽押麦 のレシピ
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鶏胸肉、★酒、★塩こしょう、★砂糖、★オレガノ・バジル等、米、胚芽押麦、☆コンソメ、 ...鶏肉に下味を付けておけば、あとは炊飯器におまかせ！ 濃い野菜ジュースで栄養も美味しさ ...
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胚芽押麦 (普通の押麦、もち麦等で代用可能)、水 (炊飯用)、大豆のお肉 ミンチタイ ...暑くて食欲が落ちていてもサラッと食べられてボリュームも満点な雑炊を目指しました。押麦 ...
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米、胚芽押麦、豚薄切り肉、とうもろこし、人参、オクラ、キムチ、片栗粉、卵、砂糖、醤油 ...夏に美味しいピリ辛の炒飯です！
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トマト、キューリ、アーリーレッド（紫タマネギ）、ピーマン、赤ピーマン、ニンニク、トマ ...【キヌア】と【蕎麦の実】のスーパーフードをレジスタントスターチのサラダ仕立てにしてガ ...
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★発芽米、★胚芽押麦、★もち黒米、白米(無洗米)、キヌア食感を重視したらこの配合に落ち着きました(*´ω`*)
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玄米、小豆、プレーンヨーグルト、塩、水（小豆の浸け汁も使用）、16穀米（雑穀の混合品 ...私自身10年間以上、飽きずにおいしいと食べ続けている発芽玄米の作り方、炊き方。友だち ...
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B オートミール（オーツ麦）、B 胚芽押麦 （ない場合はオーツ麦を10g増やして下さ ...朝のヨーグルトに添えると食物繊維もビタミンEも摂れて身体に優しいです。
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ベーコン、人参、大根、白菜、玉ねぎ、胚芽押麦(大麦)、コンソメ(顆粒)、塩、水材料を入れて煮込むだけの超簡単スープ♪たくさんのお野菜に加えて、胚芽押麦も入っている ...
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胚芽押麦、ニンニク、玉ねぎ、トマト缶、塩胡椒、パルメザンチーズ、冷蔵庫にあるもの、ス ...なんか作るのめんどくセーなーって時に、冷蔵庫に食べなきゃいけないのあるなぁって時に、 ...
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合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、パン粉、胚芽押麦、もち麦、塩コショウ、卵(私は１つ ...便秘に悩んでる方やダイエットされてる方などに とってもお勧めハンバーグです♪
