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切干大根、せり、すり胡麻(白)、鰹出汁、薄口醤油、砂糖香りのよいセリと食物繊維たっぷりの切干大根、すり胡麻の芳ばしさ。相性の良い組合わせで ...
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切り干し大根、油揚げ、えのき茸、かつお節、水、酢、醤油、みりん、生姜すりおろし、すり ...TVで奥園さんが考案、鉄分豊富な1品。小皿(140g分)、㏠3食で摂取鉄分量10㎎/ ...
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春菊、切干大根、★すりごま(白)、★砂糖、★塩、★醤油、だし汁(あれば)ゴマたっぷりで味良し♪ 簡単で美味しい。春野菜と乾物野菜で経済的♪
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切り干し大根、人参、水菜、ツナ缶、☆うす口醤油、☆砂糖、白すりゴマ給食の献立です。あまりのおいしさに家でも作ってみました。お鍋一つで作れて合わせ調味料 ...
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ブロッコリー、しめじ、醤油…A、めんつゆ(2倍濃縮)…A、甜菜糖…A、みりん…A、切 ...簡単♪胡麻和え♡
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切干大根(乾燥)、刻み昆布(乾燥)、ごぼう、れんこん、こんにゃく、にんじん、きゅうり ...根菜・乾物・こんにゃくを入れた洋風に仕立てた胡麻和え。ご飯にも、ときにパンに挟むのも ...
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茹でた春菊、切り干し大根(乾燥)、油揚げ、●マヨネーズ、●しょうゆ、●すり胡麻、●ね ...春菊をたくさん食べよう!少量のマヨネーズで和えているので食べやすくてヘルシー♪全部食 ...
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白菜のとう菜(花芽)、カラフル干し大根、☆白炒りごま、☆砂糖、☆醤油白菜のしっとりした食感と干し大根のコリコリした食感の組み合わせが楽しい簡単カラフルご ...
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きゅうり、切り干し大根、梅干し、★砂糖、醤油、★ごま油、いりゴマ美味しくていくらでも食べちゃいます^o^ヘルシーで疲労回復も出来て一石二鳥!子どもた ...
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切干大根、スパゲッティ、アボカド、納豆、納豆に添付のたれ、からし、かどやの香(かおり ...パスタ少なめ、切干大根でボリュームUP!香(かおり)すりごまとぽん酢、ごま油100% ...