舌ヒラメ のレシピ
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赤シタビラメ、塩、胡椒、オリーブオイル、パン粉、オリーブオイル、にんにく、パセリ(み ...ガーリック風味豊かで香ばしく！！
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赤シタビラメ、塩・胡椒、オリーブオイルひょうごの地魚推進プロジェクトでの紹介レシピ
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赤シタビラメ、A) 生姜（薄切り）、A) 水、A) 酒・みりん・濃口醤油、A) 砂糖ひょうごの地魚推進プロジェクトでの紹介レシピ
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シタビラメ、塩、コショウ、オリーブ油ムニエルが面倒でも、少しでもそれに近いものが食べたかった…。
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シタビラメ、しょうが（すりおろす）、酒、醤油ムニエルが面倒なので考え出した苦肉の策。和風の味付けもよく合いました。
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赤シタビラメ、小麦粉、塩、こしょう、卵、揚げ油、レタス、A)濃口しょうゆ、A)酢、A ...大人にも子どもにも人気の料理です！
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にんじん、玉ねぎ、米、白ワイン、サフラン、スープ、赤唐辛子、舌びらめ（切り身）、にん ...にんじんの甘みたっぷり。やっぱりヘルシーです。
