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味噌汁、蓮根蓮根のとろみがやさしい。蓮根をすりおろして いつもの味噌汁に入れて簡単摂取。
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ごぼう、新玉ねぎ、水、コンソメキューブ、米、塩、牛乳、バター、酢水ごぼうは花粉症の防止にもなるみたいです。
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ゴボウ、玉ねぎ、バター、米粉、水、シャンタン、豆乳、岩塩、胡椒ゴボウと玉ねぎで腸内細菌を活性化 “酪酸菌”を増やすことで花粉症やアレルギーを抑える ...
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ヨーグルト(プレーン)、水、にんにく（すりおろし）、胡桃、きゅうり、塩、ディル、黒胡 ...”タラトル”は夏の飲み物、と思われがちですが、冬こそ飲みましょう❤花粉症や風邪・イン ...
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ブナピー、長芋、ハム、酒、ローリエの葉、牛乳、豆乳、生クリーム、白味噌、塩、胡椒、パ ...免疫機能を高める働きのあるきのこを使用した簡単スープです。ブナピーと長芋を使用して白 ...
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白菜、玉ねぎ、えのき、生姜、酒、酢、塩こうじ、水、塩花粉症の時期にもぴったりの喉にも体にもやさしい料理の紹介です 一人分60kcal
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れんこん、ベーコン、コンソメキューブ、塩、黒こしょう、オリーブオイルれんこんは胃腸に優しく、すりおろすことで自然のとろみがつきます。疲れた時に花粉症の方 ...
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蓮根、オリーブオイル、水、薄口醤油、粉末だし、塩、大葉、梅干し (肉厚のもの)花粉症状を抑える効能のある蓮根を使った美味しいスープです。 梅干しを崩しながら飲む優 ...
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カリフラワー（花実の部分のみ）ざく切り、りんご （皮をむいてざく切り）、玉ねぎのみじ ...カリフラワーとりんごの絶妙のコンビネーションがお口に広がる優しいスープ。花粉症の季節 ...
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かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、ごぼう、ミルク、コンソメ、(メモ：業務用コンソメの場合 ...体をやさしく温めるかぼちゃ・玉ねぎ・にんじんに、花粉症に効くごぼうを加えたコンソメス ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
