菌活 のレシピ
213品-
ミニトマト（赤）、ミニトマト（緑、黃、オレンジなど）、パプリカ、ささみ、塩こうじ（さ ...切って塩こうじと和えて置いとくだけで絶品☆手軽な菌活作りおきおかず。ささみ＋で食べご ...
-
エリンギ、椎茸、にんにく、胡麻油、塩コショーヘルシーです！菌活です。にんにくは、粗くすりおろしてます。ストックできるのでたっぷり ...
-
きのこはお好きなやつ、椎茸、舞茸、オリーブオイル菌活 腸内菌活 腸内細菌喜ぶレシピ パンに塗って食べるよ シーチキンマヨもセットで食 ...
-
シメジ、マイタケ、ニンニク、オリーブオイル、しょう油、紫玉ねぎ、レタス、ｵｲﾙｻｰﾃ ...我が家のサラダキノコとｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝの頭にくる菌活サラダあれ？ワインビネガーが入 ...
-
味噌、糀、大葉夏も菌活 毎日食べよう
-
お好きなきのこ、豚ひき肉、油、塩コショウ、温かいごはん、水、ポン酢、片栗粉、砂糖５／２４は菌活の日☆きのこで快腸に♪
-
キムチ、長ネギ、ごま油、水、甘酒、★味噌、★コチュジャン、★料理酒、★鶏がらスープの ...キムチ・味噌・納豆・チーズ・甘酒を入れた発酵鍋。 菌活で健康効果の高い鍋♬
-
椎茸のピューレ、人参のピューレ、豆腐、お味噌、納豆、あごだし菌活ですっ。おいしいよぅ。
-
牛乳（水や豆乳も可）、お好みのプロテイン、ケストース（きめやか美研）プレーンのソイプロテインでは苦みが薄れ、水で作ってもまろやかな味に。たんぱく質を補給 ...
-
豚肉、塩麹、キムチ、甘酒、ごま油腸活菌活を意識して甘酒や塩麹、キムチの良い菌を活かせる工夫をしてみました。キムチを使 ...
