菌活 のレシピ
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納豆（タレ・辛子も）、白菜古漬け、長ねぎ、かいわれ大根、玉子、牛乳、シュレッドチーズ ...写真では伝えられない美味しさ *･*｡.:*･'(*´∇｀*)'･*:｡. .:*･ ...
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米麹、人参、酒、みりん、醤油、納豆、塩昆布、白ごま発酵の恵み。麹菌が元気に働く温度で作ります。人参をたっぷり入れて、塩分控えめで作る我 ...
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みかん、りんご、バナナ、冷凍いちご、牛乳、自家製甘酒我が家のヨーグルトメーカーで作った甘酒を使用。優しい甘さです。生甘酒を使っているので ...
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乾燥キクラゲ、ぶなしめじ、えのきだけ、卵、鶏がらスープの素(粉末)、ごま油きのこや発酵食品を積極的食べて健康になろう！と言った活動を菌活と最近は言ったりするよ ...
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ベーコン、ハム、しめじ、まいたけ、えのき、コンソメ、創味シャンタン、塩、ブラックペッ ...ベーコン、ハムに焦げ目をつけて、キノコを炒め、スープパスタに♪時短レシピです⭐
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炒める用ごま油、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、豆板醤、豚ひき肉、紹興酒 ...数種類のきのこを一気に炒めたら、最強のご飯のおともの出来上がりです♪
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豚ミンチ、鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、納豆、パン粉、玉子、牛乳いつものハンバーグに納豆をいれるだけ！！
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しめじ、だしの素、味噌、玉子、ネギ、七味しめじと味噌でダブルアップ((*´∀｀*))
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酒粕、味噌、顆粒だし、九条ねぎ、大根、人参、椎茸、えのき、ちくわ、豚肉、一味とうがら ...酒かすと味噌でダブル菌活！！体も温まります。
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オーガニックドラムスティック、オーガニックたまり醤油、オーガニック甘酒、オーガニック ...簡単すぎる照り焼き！甘酒使うので菌活にもなるよん。
