蓮の実 のレシピ
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オーサワのぜんざい（レトルト）、（茹で小豆）、黒豆の煮物、＊クコの実、＊蓮の実、＊な ...黒豆：胃腸の機能を高めたり、体の余分な水分を除いてくれます。 ナツメ：胃腸の調子を整 ...
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小豆、黒砂糖、天然塩、水、よもぎ餅、あわ餅、シナモンパウダー、松の実、蓮の実、クルミ ...黒砂糖で作るぜんざい。よもぎ餅、あわ餅に、松の実、蓮の実、クルミ、生姜糀、生姜蜂蜜、 ...
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蓮根、香箱蟹、蓮の実(乾燥)、卵白、片栗粉、みりん、塩、＊だし汁、＊薄口醤油、＊酒、 ...金沢の料亭風、香箱蟹を使ったとっても贅沢で美味しい蓮蒸し。
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うるち米（普段使っている白米）、もち米、蓮の実（乾燥）、干し貝柱（料理用バラ）、★醤 ...ホクホク栗のような蓮の実と干し貝柱のうま味たっぷりの手軽で美味しいもちもちな炊込みご ...
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梨、ゆりね、蓮の実（乾燥）、なつめ（乾燥）、クコの実（乾燥）、★固形スープの素、★醤 ...季節の食材に、疲労回復や安眠効果の高い漢方食材を組み合わせたスープです。コクがあって ...
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玉ねぎ 1個、りんご 2個、馬鈴薯 3個、太白胡麻油、ローリエ、醤油腸を綺麗に･マクロビ･薬膳 -
白キクラゲ、クコの実、蓮の実（下茹でしたもの）、砂糖、ゼライス、水お肌、眼、ココロにじんわり効くかも、な薬膳デザートを冷たいゼリーでかためました。
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白キクラゲ、蓮の実、ナツメ、枸杞の実、梨、＊白ワイン、＊水、＊砂糖白キクラゲと梨、蓮の実、ナツメ、枸杞の実を使った肺を潤す効果のあるスウィーツ。 私流 ...
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＊全粒粉、＊片栗粉、＊黒砂糖、ギー、麻の実(粉状にする)、蓮の実(粉状にする)、炭粉 ...心に効く薬膳クッキー。
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硬米、百合根、龍眼、蓮の実、水百合根・龍眼・蓮の実を入れたお粥。 ほんのり甘くて、優しい味です。
