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薄力粉、オートミール、塩、ココナッツオイル、レーズン、クルミ、豆乳砂糖を使わない素朴な味わいのクッキー 食事の主食にしても合う バター、卵を使わないビ ...
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薄力粉、強力粉、塩、砂糖、サラダ油、ドライイースト、水、胡麻油中華おせちの主食に花巻パンを用意してみました。たくさん作って冷凍にも出来ます。揚げパ ...
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野菜ジュース、○薄力粉、○ベーキングパウダー、○片栗粉、卵、砂糖（卵液用）、牛乳又は ...主食になるサラダ！見た目も華やか！パンケーキの甘さとドレッシングのコントラストが、ポ ...
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薄力粉、重曹、ベーキングパウダー、砂糖、塩、バター、ヨーグルト、ドライトマト、プロセ ...パサパサしてなく、ちょっとしっとりしたスコーンです。そして、あまり甘くないので主食で ...
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小松菜、鶏肉(もも)、塩コショウ、片栗粉 又は 薄力粉、サラダ油(お肉用)、サラダ油 ...小松菜たっぷり。辛めのしょうゆベースの炒め物です。 主食に。
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※本レシピでは揚げ焼きなし。、※本レシピでは95℃ 8分で調理、＜焼きフランクフルト ...新年の縁起物でもある、鶏ささみの竜眼巻きが主菜の低温調理お弁当レシピ。 キュートな見 ...
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生おから、薄力粉、全粒粉(薄力粉でも)、ベーキングパウダー、カロリーハーフマヨネーズ ...これはしかっり味で惣菜パン感覚のパウンドケーキです。甘くは無いけどお野菜たっぷりで食 ...
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《タネを包む材料》、・水菜（巾着の口を結ぶために使用）、※本レシピではスパゲッティの ...ふわふわジューシーな巾着煮となめらか食感のだし巻き卵がメインの和風弁当。 低温調理で ...
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※トッピングのみょうがや万能ねぎはお好みで。、＜仕上げ＞、きゅうり、鶏ささみ、塩、こ ...さわやかな生姜香る柔らかジューシーな牛肉のしぐれ煮をご飯乗せ。 彩り豊かで栄養バラン ...
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キャベツ（1/8個）、薄力粉、水、卵、サラダ油、中濃ソース、マヨネーズシンプルな材料で簡単に作れるキャベツ焼きです。節約中の主食におやつにどうぞ。
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監修：松田洋昌
監修：西邨マユミ
