-
スイカの種、スイカの皮すいかの皮は、赤い果肉より利尿作用が高く、むくみに効果的です 種は便秘・血圧を下げる ...
-
食パン、バター、黒糖ビタミン、ミネラル豊富な黒糖、中でもカリウムが多くむくみ、血圧を下げるとか!カルシウ ...
-
牛乳、飲むヨーグルト(トリプルヨーグルト)、ヨーグルトメーカー「トリプルヨーグルト」を増やしてみました。 高めの血圧を下げ、食後の血糖値と中性脂 ...
-
きゅうり、塩、★梅シロップ原液、★醤油、★鰹節梅シロップ夏バテ防止★きゅうりで血圧を下げる効果も。ダイエット、デトックス効果、健康 ...
-
アボカド、キムチ、ごま油、胡麻(お好みで白、黒、いり胡麻、すり胡麻)キムチの乳酸パワー、アボカドの美容成分、胡麻の血圧を下げる効果で、美容と健康にバッチ ...
-
里芋、油、塩、青のり里芋は、コレステロールと血圧を下げる・胃腸、肝臓に良い・便秘にも!お酒のおつまみにぴ ...
-
里芋、ニンジン、玉ねぎ、さやいんげん、鶏もも肉、牛乳、バター、薄力粉、オリーブオイル ...里芋のぬめりには血圧を下げる働きや胃腸を守る働きがあり、身体に嬉しいお野菜です。
-
冬瓜、油揚げ、水、だしの素、味噌揚げのうまみが効いておいしい味噌汁です。 冬瓜に含まれるたっぷりのカリウムが、血圧を ...
-
生クリーム、チョコ、市販のタルト(小)、トッピング適度な量の摂取でポリフェノールが血圧を下げてくれます!
-
ビーツ(今回は6㎝位の大きさ)、水菜、大根、ニンニク、ベーコン(半分のもの)、オリー ...ビーツは血圧を下げたり、妊娠中の方にも嬉しい葉酸も豊富です!サラダでお手軽にビーツ食 ...