血管プラークダイエット のレシピ
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こんぶ出汁と水、ニンジン、サツマイモ、白菜、牡蠣、豆腐、イワシ団子、カニ焼売、大根お ...本当は雪見鍋だったけど、雪の大根おろしが写す前に溶けてしまいました。 ハハハ（汗）
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ご飯、トマト缶、出汁つゆ、バジル（ドライ）、もやし、芋、ニンジン、砂肝スライス、玉ね ...トマトシチューの丼ランチ。
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白飯、鳥ササミ、みりん醤油、根野菜、酒、みりん、醤油、出汁、輪切り鷹の爪、漬け物盛り ...鳥ササミで作ったそぼろを甘辛く煮てご飯にかける。安心、優しい、美味しい朝食。
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ササミ、片栗粉、パン粉、卵、豆乳、サラダ類揚げない、トースターで焼くカツ。ウスターソースは珍しい『太陽ソース』
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白飯、ナメコ汁、やまかけ、納豆、煮物、生野菜、お茶果実の入ってない野菜ジュース、納豆、豆乳ヨーグルト、刺身、生野菜や大豆料理、白いご飯 ...
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ご飯、牡蠣だし汁、玉子、白菜、ゴボウみじん切り、刻みネギ、味噌、醤油、あられ、ふりか ...病人食ではなく、ゴボウもはいったなかなか食べがいのあるお粥です。野菜ジュース、豆乳ヨ ...
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ご飯、赤出汁、納豆、漬け物盛り合わせキムチサラダ、漬け物、赤出汁の朝食。娘の知り合いが大阪から泊まりに来たので作った。
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ご飯、鍋の残り、白菜、ニラ、キノコ、卵、漬け物、野菜ジュース、青ノリ鍋の残りで、雑炊を作った。漬け物と野菜ジュースを添えて、朝ご飯。
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ご飯、梅干し、赤味噌、出汁、なめたけ、大根の葉、キクラゲ、乾燥ワカメ、納豆、自家製ツ ...刺身あり、漬け物、佃煮、生野菜、きんとんなど、多彩な彩りは秋ですね。
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ご飯、カレー粉、キムチ、味噌汁残り、玉ねぎ、豆、イモ、キクラゲ、ブタヒレなど、ハマチ ...カレー、やまかけ、セロリと魚の味噌スープ
