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血管プラークダイエット食562（軽朝食）

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Description

キムチサラダ、漬け物、赤出汁の朝食。娘の知り合いが大阪から泊まりに来たので作った。

材料 （一人分）

ご飯
一膳
赤出汁
一椀
納豆
1パック
漬け物盛り合わせ
一品

作り方

  1. 1

    写真

    ご飯は普通に炊く。

  2. 2

    写真

    味噌汁はダシに具を入れて沸かし、味噌を溶かしいれ、刻みネギをふる。

  3. 3

    写真

    キャベツの千切りにバルサミコを和えキムチをのせる。

  4. 4

    写真

    たくわん、大根の葉塩漬け、甘酢ニンジン、タコ。

  5. 5

    写真

    納豆

  6. 6

    写真

    生卵

コツ・ポイント

特に無し。

このレシピの生い立ち

特に無し。
レシピID : 3489577 公開日 : 15/11/01 更新日 : 15/11/01

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デビオさっちゃん
血管プラークダイエット食562（軽朝食）
by デビオさっちゃん