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たまねぎ、にんにく、甜菜糖、水、レモン汁、煮沸消毒して乾燥させたガラス瓶話題の村上祥子さんの『にんたまジャム』の蜂蜜を血糖値上昇の緩やかな甜菜糖で作りました ...
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玉ねぎ、砂糖、塩、酢、みりん、酒、醤油、サラダ油血糖値が気になる人にオススメです
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鶏ひき肉、あさりの水煮、にんじん、たまねぎ、生クリーム、固形コンソメ、天日塩、水、バ ...8ヶ月頃から食べられます。糖質オフで血糖値への影響がないので愚図り、夜泣きで困ってい ...
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人参、モヤシ、ハム、玉ネギ、小松菜(葉物ならOK)、水、チキンコンソメ話題入りありがとうございます。人参が入った野菜たっぷりスープです。朝一番の野菜は昼ま ...
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れんこん（乱切り）、ごぼう（乱切り）、人参（乱切り）、たまねぎ（角切り）、しいたけ、 ...れんこん、ごぼう、しいたけ、しめじなど 食物繊維たっぷり食材を使ったラタトゥイユ。血 ...
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ごぼう、玉ねぎ、じゃが芋、ブイヨンキューブ、水、牛乳、バター、胡椒食物繊維の豊富なごぼうは、血糖値の正常化や便秘の改善、大腸ガンの予防など毎日取り入れ ...
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生おから、玉ねぎ、レタスかキャベツかきゅうり、粒マスタード、マヨネーズ（できればハー ...炭水化物を抜きたいが物足りず…食物繊維豊富で低GI・糖質オフ・血糖値の上昇も緩やか⁉ ...
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鶏もも肉 皮なし、塩コショウ、サラダ油、玉ねぎ、椎茸、パプリカ（赤）、パプリカ（黄） ...トマトに含まれるリコピンには血糖値の上昇を抑え、動脈硬化を予防し、大腸がんを予防する ...
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ベーコン、オクラ、玉ねぎ、生しいたけ、エリンギ、サラダ油、塩、濃口醤油、こしょうオクラに含まれるネバネバ成分と、きのこに含まれる食物繊維が、血糖値の上昇を緩やかにし ...
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塩、カリフラワー、小さく切り分けておく、牛乳、豆乳、またはアーモンドミルク、パルメザ ...血糖値が急上昇するマッシュポテトやご飯の代わりにマッシュドカリフラワーを使ってグリセ ...
395万
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