血糖値 食後 のレシピ

乾燥ひじき、玉ねぎ 小、枝豆（ライ豆・レンズ豆・グリーンピース・豆腐でもOK）、出汁 ...

Aおからパウダー、Aココアパウダー、Aベーキングパウダー、Aはちみつ、A卵、無塩バタ ...

『中野産業 パックde蒸しパン プレミアム』、豆腐、ひじき煮、揚げ油

もち麦

リンゴジュース、酢

チキンスープの素、昆布粉、青ネギ、天然塩、タイ米、椎茸、生卵、お湯

菊芋、湯、酢、粗挽き唐辛子、青ネギ、めんつゆ

さつまいも、クリームチーズ、牛乳、黒糖くるみ、ハチミツ

じゃが芋、人参、玉ねぎ、ベーコン、トマト缶、もち麦、にんにく、オリーブオイル、水、コ ...

とうもろこし(缶詰の場合は1缶)、水、砂糖、クリームチーズ、卵、薄力粉、生クリーム